La main de Marina

Massage bien-être à Fongrave (Lot-et-Garonne), dans un espace cocooning dédié à votre détente

Vous sentez votre corps tendu, votre mental chargé, et vous avez besoin de souffler vraiment ? Avec La main de Marina, je vous propose des massages confort pensés pour votre réalité du moment : douleurs du quotidien, fatigue nerveuse, tensions dans le dos, les épaules ou la nuque. Ici, pas de séance standardisée : je prends le temps de vous écouter, d’observer, et d’ajuster mon toucher pour que vous puissiez vous déposer en toute confiance.

Au cabinet à Fongrave ou en massage à domicile dans un rayon de 20 km autour de Fongrave, je crée un espace respectueux, sécurisant et simple, où votre pudeur et votre rythme sont pleinement honorés. Selon vos besoins, j’associe glissé enveloppant, pressions ciblées et mobilisations : massage californien, massage deep tissue / massage sportif, drainage lymphatique ou massage signature.

Vous repartez avec plus de légèreté, une respiration qui s’ouvre, un corps qui se relâche et une sensation de confort durable. Que vous cherchiez une détente profonde ou un travail plus appuyé, je vous accompagne avec présence et bienveillance.

Envie de prendre soin de vous dès maintenant ? Écrivez-moi pour choisir la séance la plus adaptée et réserver votre créneau, au cabinet ou chez vous.

Prestations

Massage RELAXANT 30min

Massage RELAXANT 30 min à Fongrave (cabinet) et à domicile dans un rayon de 20 km

Je vous propose un Massage RELAXANT 30min pensé comme une parenthèse simple, accessible et profondément réconfortante. À mon cabinet à Fongrave, ou chez vous dans un rayon de 20 km autour de Fongrave, je vous accueille dans un cadre respectueux et sécurisant, où votre corps peut relâcher sans avoir à “tenir”.

Le massage californien est un massage doux, enveloppant et fluide, composé de grands mouvements lissés, assez lents. En 30 minutes, l’objectif est de vous offrir un apaisement réel et immédiat, sur une zone ciblée du corps, en tenant compte de votre état du moment : fatigue, tensions, surcharge mentale, besoin de vous recentrer, ou simplement envie de confort.

Mon approche n’est pas standardisée : je m’adapte à votre sensibilité, à votre pudeur et à votre rythme. Je travaille avec un toucher ajusté, une pression faible à modérée, dans une présence bienveillante, pour favoriser une détente nerveuse et un relâchement musculaire progressif, sans brusquer.

Pour qui est fait ce massage de 30 minutes ?

Ce format convient particulièrement si vous souhaitez :
- découvrir le massage en douceur, sans engagement financier important ;
- vous accorder une pause bien-être quand votre emploi du temps est chargé ;
- cibler une zone souvent tendue (dos, nuque, épaules, jambes) tout en gardant une sensation globale d’enveloppement ;
- rapprocher les séances pour soutenir votre récupération après une période stressante ou fatigante.

Je reçois une clientèle variée : femmes actives, jeunes retraitées, personnes en prévention du stress, ainsi que des hommes sportifs ayant besoin de relâcher certaines tensions. Je veille à ce que chacun se sente accueilli tel qu’il est, avec une écoute des mots comme des maux.

Ce que vous pouvez attendre d’un Massage RELAXANT 30 min

Sans promettre de “résultats miracles”, ce massage relaxant vise à vous apporter du mieux-être concret dans votre quotidien : une sensation de détente, une respiration plus ample, un corps moins “serré”, un mental qui ralentit.

Selon votre besoin, je peux orienter la séance vers :
- une relaxation très douce et sécurisante ;
- un travail un peu plus ciblé sur des tensions du moment tout en restant dans l’esprit enveloppant du californien.

Par exemple pour pouvez choisir :
- un massage approfondi du dos, bras, nuque, crâne
- un massage approfondi des jambes, mollets et pieds
- un massage de tout l'arrière du corps, moins approfondie mais pour une prise en main globale
- un massage ventre-buste-nuque pour répondre à un besoin spécifique de relâchement émotionnel oupour améliorer le confort digestif...

J’utilise des huiles végétales locales et biologiques. Si vous le souhaitez et si cela est adapté, il est possible d’intégrer des huiles essentielles bio.

Déroulé de la séance : comment se passe votre Massage RELAXANT 30min ?

Je tiens à ce que vous sachiez à quoi vous attendre, pour venir en confiance.

1) Temps d’accueil (court et essentiel)
Nous prenons quelques instants pour faire le point : comment vous vous sentez, ce que vous attendez, les zones à éviter ou à privilégier. Je vous invite aussi à me signaler toute sensibilité particulière (pudeur, appréhension du toucher, fatigue importante…).

2) Installation et confort
Je vous laisse vous installer à votre rythme. Votre pudeur est respectée : je couvre les zones non massées et je m’adapte à votre niveau de confort. La pression reste ajustée tout au long du massage : vous pouvez me dire si vous souhaitez plus doux ou plus appuyé.

3) Le massage (30 minutes)
Le Massage RELAXANT 30min s’appuie sur de grands mouvements fluides et enveloppants, des effleurages et des gestes favorisant le relâchement. L’objectif est de calmer le système nerveux et de dénouer progressivement les tensions les plus présentes.

4) Retour au calme
À la fin, je vous laisse un temps pour revenir tranquillement. Si vous le souhaitez, je peux vous partager un conseil simple pour prolonger les effets (respiration, hydratation, écoute du corps).

En cabinet à Fongrave

Vous venez à mon cabinet à Fongrave pour un moment rien qu’à vous. Je vous y reçois sur rendez-vous, avec une attention particulière portée au calme, au respect et à la simplicité. C’est une option idéale si vous aimez sortir de votre cadre habituel pour mieux décrocher.

À domicile dans un rayon de 20 km autour de Fongrave

Je me déplace chez vous dans un rayon de 20 km autour de Fongrave. Je viens avec le matériel nécessaire pour que vous puissiez profiter d’un massage dans votre environnement, sans avoir à reprendre la voiture ensuite.

Pour le massage à domicile, l’intervention est possible à partir de 2 personnes, ou pour une personne à mobilité réduite. Un supplément de déplacement s’applique par personne.

Tarif, conseils pratiques et FAQ (Massage Californien 30 min)

Tarif Massage RELAXANT 30min : 35 €.
Option : +15 minutes : +10 € (selon disponibilité).

Si vous hésitez entre plusieurs durées, je peux vous aider à choisir en fonction de votre besoin du moment : pause rapide, tensions installées, fatigue nerveuse, ou envie d’un temps plus long pour approfondir.

Conseils pour profiter pleinement de votre séance

- Si possible, évitez de prévoir une activité trop intense juste après : votre corps appréciera une transition douce.
- Hydratez-vous après le massage, surtout si vous vous sentez “vidé(e)” ou très détendu(e).
- Écoutez vos ressentis : certains jours, un massage très doux est exactement ce qu’il faut ; d’autres jours, vous aurez envie d’un toucher un peu plus présent.

FAQ – Questions fréquentes

Le Massage RELAXANT 30min est-il suffisant ?
Cela dépend de votre objectif. 30 minutes sont idéales pour une pause bien-être, une détente rapide, ou pour cibler une zone. Si vous ressentez des tensions plus installées ou un besoin de relâchement global, une durée plus longue peut être plus confortable.

Est-ce un massage adapté si je suis stressé(e) ou surmené(e) ?
Oui, ce massage est particulièrement apprécié pour son côté enveloppant et rassurant. Je m’adapte à votre sensibilité et à votre état du moment, sans forcer.

Comment se passe la pudeur pendant le massage ?
Votre pudeur est respectée en permanence : seules les zones massées sont découvertes et vous gardez un sous-vêtement échancré de préférence. Vous pouvez me dire à tout moment ce qui vous met le plus à l’aise.

Proposez-vous le Massage Californien 30min à domicile ?
Oui, dans un rayon de 20 km autour de Fongrave, à partir de 2 personnes ou pour une personne à mobilité réduite. Je me déplace avec le matériel nécessaire.

30 min - 35.00€

Réserver

Massage RELAXANT 45min

Massage RELAXANT 45min à Fongrave (cabinet) et à domicile dans un rayon de 20 km

Avec La main de Marina, je vous propose un Massage RELAXANT 45min pensé comme une parenthèse de confort, simple et profondément enveloppante. Ce massage « confort » s’adresse à vous si vous ressentez le besoin de relâcher la pression, d’apaiser le mental, de déposer les tensions accumulées et de retrouver un mieux-être concret dans votre quotidien.

Je vous reçois en cabinet à Fongrave, et je me déplace aussi à domicile dans un rayon de 20 km autour de Fongrave (selon conditions). Mon intention est de vous offrir un espace sécurisant, respectueux et ajusté à votre état du moment : ici, vous n’avez rien à « réussir », seulement à vous laisser accompagner, à votre rythme.

Un massage doux, enveloppant et ajusté à votre sensibilité

Mon massage RELAXANT s'inspire du massage californien, reconnu pour ses grands mouvements fluides, ses effleurages et son toucher enveloppant. En 45 minutes, je privilégie une détente globale de l'arrière du corps, avec une attention particulière à ce que votre corps exprime : zones tendues, fatigue nerveuse, surcharge mentale, raideurs liées au quotidien…

Chaque séance est personnalisée : la pression est modulée selon votre confort, sans gestes mécaniques. Je m’appuie sur une écoute attentive du corps, des ressentis et des tensions, afin que le massage reste agréable, cohérent et adapté à vous.

Pour qui ? Dans quelles situations ce format 45 minutes est idéal ?

Ce format est particulièrement adapté si vous souhaitez un temps efficace et accessible, sans y consacrer une heure complète, tout en ressentant un vrai relâchement. Vous pourrez ressentir une sensation d'enveloppement continue de tout l'arrière du corps, avec une attention particulière sur les zones de tensions.

Le Massage RELAXANT 45min peut convenir notamment si vous :
- traversez une période de stress, de surcharge mentale ou de fatigue émotionnelle,
- ressentez des tensions musculaires légères à modérées (nuque, épaules, dos),
- avez besoin de vous recentrer et de récupérer nerveusement,
- recherchez un toucher respectueux, rassurant et enveloppant,
- souhaitez vous offrir un moment de mieux-être, en cabinet à Fongrave ou chez vous autour de Fongrave.

Je veille au respect total de votre pudeur et de votre rythme : vous restez libre d’exprimer vos préférences, vos limites et vos attentes, à tout moment.

Comment se déroule votre séance de Massage RELAXANT 45min avec La main de Marina

Avant le massage : échange rapide et repérage de vos besoins

Je commence par un temps d’échange simple : comment vous vous sentez aujourd’hui, quelles zones sont sensibles, quel niveau de pression vous convient, et ce que vous attendez de la séance (détente, relâchement global, apaisement nerveux…). Cet échange me permet d’ajuster mon toucher de façon ciblée, tout en restant dans l’esprit du massage californien : un massage fluide, harmonisant et enveloppant.

J’utilise des huiles végétales locales et biologiques. Si vous le souhaitez et si cela vous convient, il est possible d’intégrer des compositions d’huiles essentielles bio (sans jamais forcer, et en restant attentif à vos sensibilités).

Pendant le massage : un toucher enveloppant, respectueux et sécurisant

Le massage se déroule dans une atmosphère calme, propice au relâchement. Les manœuvres sont progressives, avec une attention particulière à votre respiration, à vos réactions et à votre confort. Je peux accentuer la détente sur certaines zones (épaules, dos, jambes…) tout en conservant la continuité et la douceur caractéristiques du californien.

Mon approche est humaine et concrète : je travaille avec ce qui est présent ici et maintenant. L’objectif est d’apaiser les tensions musculaires et nerveuses, et de soutenir vos fonctions naturelles.

Après la séance : retour au calme et conseils simples

À la fin, je vous laisse le temps de revenir tranquillement, sans précipitation. Si vous le souhaitez, je peux vous partager quelques conseils faciles à intégrer : hydratation, écoute du corps, petites habitudes de relâchement, ou repérage des zones qui demandent plus d’attention au quotidien.

L’idée est que ce moment ne soit pas seulement agréable sur l’instant, mais qu’il vous aide aussi à retrouver davantage de confort dans vos journées.

Tarif, options et questions fréquentes (cabinet ou domicile autour de Fongrave)

Le tarif du Massage RELAXANT 45min est de 50 €.
Option : +15 minutes : +10 € (si vous souhaitez prolonger le temps de relâchement).

Je vous accueille en cabinet à Fongrave.
À domicile : je me déplace dans un rayon de 20 km autour de Fongrave, avec un minimum de 2 personnes ou pour une personne à mobilité réduite, avec un supplément de 5€. J’apporte tout le matériel nécessaire.

FAQ – Massage RELAXANT 45min

Est-ce que la pression est forte ?
Je m’adapte à vous. Ce massage, inspiré du californien est naturellement doux et enveloppant, mais je module la pression selon votre confort et vos besoins du jour.

Dois-je parler pendant la séance ?
Vous êtes libre. Certaines personnes aiment échanger un peu, d’autres préfèrent le silence. Je respecte votre façon de vivre la séance.

Comment se passe un massage à domicile autour de Fongrave ?
Je viens avec tout le matériel. Vous avez seulement besoin d’un espace suffisamment dégagé pour installer la table et vous sentir à l’aise.

Que dois-je prévoir avant ou après ?
Dans l’idéal, évitez de courir juste après. Prévoyez un moment plus calme, et pensez à bien vous hydrater, surtout si vous vous sentez très tendu(e) ou fatigué(e).

45 min - 50.00€

Réserver

Massage RELAXANT 1h

Massage RELAXANT 1h à Fongrave (cabinet) et à domicile dans un rayon de 20 km

Je vous propose un Massage RELAXANT 1h pensé comme un vrai temps de pause : un massage « confort », enveloppant et fluide, qui aide à relâcher les tensions et à retrouver un apaisement physique et nerveux. Je vous accueille en cabinet à Fongrave, et je peux également me déplacer à domicile dans un rayon de 20 km autour de Fongrave (selon conditions précisées plus bas).

Mon intention est simple : vous offrir un espace respectueux, sécurisant et humain, où vous pouvez vous déposer, respirer et laisser le corps se détendre à son rythme. Chaque séance est ajustée à votre état du moment, à vos sensibilités et à vos besoins réels. Ici, pas de protocole figé : je privilégie une présence attentive, une écoute de vos mots comme de vos maux, et un toucher respectueux.

Une séance de détente profonde, tout en douceur

Le massage relaxant se caractérise par de grands mouvements lents, des effleurages, un toucher enveloppant et des étirements légers. Il est particulièrement apprécié quand vous ressentez :
- une fatigue nerveuse, une charge mentale, un stress qui s’installe
- des tensions diffuses (dos, épaules, nuque, jambes) liées au quotidien
- le besoin de vous recentrer et de récupérer en douceur

Je m’adapte à votre confort : l’objectif est de vous accompagner vers un relâchement global, sans brusquer, en respectant votre pudeur et votre rythme.

Pour qui ce massage est-il adapté ?

Ce massage RELAXANT issu du californien convient à un large public. Il peut répondre aux besoins des femmes actives, des jeunes retraitées, des personnes qui traversent une période chargée, ainsi qu’aux hommes souhaitant une récupération douce. Il est également reconnu comme un massage accessible et réconfortant, y compris pour les femmes enceintes (dans le respect des précautions nécessaires et de votre ressenti).

Si vous hésitez, je prends le temps d’échanger avec vous avant la séance afin de vous orienter vers l’approche la plus adaptée à votre situation.

Déroulé du Massage RELAXANT 1h : comment se passe la séance ?

Je construis chaque séance pour qu’elle soit à la fois simple, claire et rassurante. Mon cadre de travail est basé sur la confiance, la pudeur et une communication fluide.

1) Accueil et échange (vos besoins, vos zones de tension, vos limites)

Nous commençons par un court temps d’échange : comment vous vous sentez, ce que vous attendez de la séance, les zones que vous souhaitez privilégier ou éviter, et votre préférence de pression. Cet échange me permet d’ajuster le massage et de respecter pleinement vos limites.

Je vous invite aussi à me dire si vous êtes sensible à certains gestes, si vous avez des inconforts particuliers ou si vous souhaitez simplement « lâcher prise » sans trop parler : tout est accueilli.

2) Installation confortable et respect total de la pudeur

Vous vous installez à votre rythme. La pudeur est une priorité : seules les zones massées sont découvertes, le reste du corps reste couvert; Vous portez un sous-vêtement échancré pour la fluidité du geste. Mon toucher est ajusté, respectueux et adapté à votre confort, du début à la fin.

3) Massage enveloppant et personnalisé

Pendant le Massage RELAXANT 1h, j’utilise principalement des manœuvres longues et fluides, avec une intention de détente profonde. Selon vos besoins, je peux intégrer ponctuellement des pressions et mobilisations inspirées du shiatsu, ou un travail plus ciblé sur certaines tensions, tout en restant cohérente avec l’esprit du californien (douceur, continuité, sécurité).

J’utilise des huiles végétales locales et biologiques. Si vous le souhaitez, il est possible d’intégrer des compositions d’huiles essentielles bio (uniquement si cela vous convient).

4) Fin de séance et retour au quotidien en douceur

Je vous laisse toujours un temps pour émerger tranquillement. Si vous le souhaitez, nous faisons un bref retour sur vos sensations et je peux vous partager des conseils simples pour prolonger le confort dans les jours qui suivent (hydratation, respiration, étirements doux, rythme).

Infos pratiques, tarifs et FAQ (cabinet / domicile autour de Fongrave)

Tarif du Massage RELAXANT 1h

Le tarif de la séance Massage RELAXANT 1h est de 65 €.
Si vous souhaitez ajuster la durée, je propose aussi d’autres formats (sur demande) : 30 min, 45 min, 75 min, 90 min, ainsi qu’une option +15 minutes (+10 €).

Massage à domicile : conditions et zone de déplacement

Je me déplace à domicile dans un rayon de 20 km autour de Fongrave.
Le massage à domicile est possible :
- à partir de 2 personnes, ou
- pour une personne à mobilité réduite.
- prévoir un supplément de 5€ pour ce dernier cas.
Je viens avec tout le matériel nécessaire pour une installation confortable.

FAQ courte : questions fréquentes

Dois-je parler pendant la séance ?
Non. Vous pouvez échanger si vous en ressentez le besoin, ou rester en silence. Je m’adapte à votre manière de vivre ce moment.

Et si je suis pudique ?
C’est très courant. Je veille au respect de votre pudeur : seules les zones massées sont découvertes, et je vous guide avec discrétion et simplicité.

Quelle pression choisissez-vous ?
Je module la pression en fonction de votre ressenti. Mon objectif est le confort : vous pouvez me dire à tout moment si vous souhaitez plus doux ou plus appuyé.

Le Massage RELAXANT 1h est-il adapté si je suis stressé(e) ou fatigué(e) ?
Oui, c’est l’une des demandes les plus fréquentes. Les manœuvres enveloppantes aident à apaiser le système nerveux et à relâcher les tensions du quotidien.

Comment préparer ma séance ?
Prévoyez une tenue confortable, évitez de courir juste avant, et laissez-vous la possibilité d’un retour au calme après la séance si vous le pouvez.

1h00 - 65.00€

Réserver

Avis Google

Les avis de nos clients

Note globale

5

15 avis

‹

«

On vient de loin pour l'énergie du massage de Marina. Très bon moment, reposant, ressourçant... J'espère bientôt revenir...

Le samaritain

samedi 14 février 2026

«

Un des meilleurs massages que j’ai reçu. L’ambiance est cosy, cocooning et c’est très bien chauffé. Un excellent moment de détente sous les mains de Marina qui est très discrète, efficace et agréable. Je reviendrai. Merci.

Stephanie Morales

mardi 3 février 2026

«

Très bon massage, un mix de douceur et d’appui parfait

Romain Viguier (VANI)

samedi 15 novembre 2025

«

Marina est super je la recommande vivement ! Je me sens légère et moins stressée. Merci encore!

Lucie Peyré

mercredi 12 novembre 2025

«

Très satisfaite de ce moment passé, massage très agréable, doux et qui permet d'oublier pendant ce temps les douleurs neuropathiques du quotidien. Je recommande la main de Marina.

Christine Vialle

vendredi 26 septembre 2025

«

Tout simplement fantastique. Un vrai moment pour soi, Marina s'est concentrée là ou il fallait, et je suis parti sur un petit nuage. Merci Marina 🙏🙏

Bel Ombre47

mardi 2 septembre 2025

«

Un seul regret : que marina habite loin de chez moi! Découverte au hasard lors d’un concert, j’avais des tensions dans la nuque et les épaules après une semaine chargée. Je rêvais d’un massage ! Non seulement je l’ai eu mais en plus exactement comme je le rêvais : profond avec des pressions sur les noeuds que marina a très bien su repérer! Bonus: elle semble prendre autant de plaisir à donner un massage que moi à le recevoir ! Bravo !

Chris CCCAST

samedi 30 août 2025

«

Très douce et professionnelle, à l'écoute de ses patients Un moment hors du temps pour se ressourcer N'hésitez pas à vous offrir un massage avec Marina

Pascale D

mardi 26 août 2025

«

Merci encore pour ce massage en dehors du temps, où j’ai dit adieu aux tensions. Merci pour la douceur et tout simplement cette belle rencontre 🩵

Margaux Herbomez

mercredi 20 août 2025

«

Moi et Emmanuelle, ma fille autiste de 47 ans, apprecions les massages à domicile depuis 3 ans.

Marion Marteau

vendredi 15 août 2025

«

Super massage des mollets ce matin. Merci Marina. Excellente prestation.

raymond vanderplancke

mercredi 13 août 2025

«

Un bulle de bien être et de douceur grace à un massage profond. Un moment suspendu. Un massage "divin"... Je recommande +++

sonic rouge

vendredi 8 août 2025

«

Idéal pour bien commencer ses vacances, je recommande vivement.

Dominique Desdoigts

dimanche 27 juillet 2025

«

Un très bon moment grâce à Marina, un massage de très grande qualité. A refaire sans hésitation!

Clément Leledy

jeudi 15 août 2024

«

Superbe expérience, un massage de très grande qualité dans un lieu insolite. Je recommande vivement !!

Xavier MOURREJEAU

samedi 10 août 2024

›

La main de Marina

Massage bien-être à Fongrave (Lot-et-Garonne), dans un espace cocooning dédié à votre détente

Massage RELAXANT 30 min à Fongrave (cabinet) et à domicile dans un rayon de 20 km

Pour qui est fait ce massage de 30 minutes ?

Ce que vous pouvez attendre d’un Massage RELAXANT 30 min

Déroulé de la séance : comment se passe votre Massage RELAXANT 30min ?

En cabinet à Fongrave

À domicile dans un rayon de 20 km autour de Fongrave

Tarif, conseils pratiques et FAQ (Massage Californien 30 min)

Conseils pour profiter pleinement de votre séance

FAQ – Questions fréquentes

Massage RELAXANT 45min à Fongrave (cabinet) et à domicile dans un rayon de 20 km

Un massage doux, enveloppant et ajusté à votre sensibilité

Pour qui ? Dans quelles situations ce format 45 minutes est idéal ?

Comment se déroule votre séance de Massage RELAXANT 45min avec La main de Marina

Avant le massage : échange rapide et repérage de vos besoins

Pendant le massage : un toucher enveloppant, respectueux et sécurisant

Après la séance : retour au calme et conseils simples

Tarif, options et questions fréquentes (cabinet ou domicile autour de Fongrave)

FAQ – Massage RELAXANT 45min

Massage RELAXANT 1h à Fongrave (cabinet) et à domicile dans un rayon de 20 km

Une séance de détente profonde, tout en douceur

Pour qui ce massage est-il adapté ?

Déroulé du Massage RELAXANT 1h : comment se passe la séance ?

1) Accueil et échange (vos besoins, vos zones de tension, vos limites)

2) Installation confortable et respect total de la pudeur

3) Massage enveloppant et personnalisé

4) Fin de séance et retour au quotidien en douceur

Infos pratiques, tarifs et FAQ (cabinet / domicile autour de Fongrave)

Tarif du Massage RELAXANT 1h

Massage à domicile : conditions et zone de déplacement

FAQ courte : questions fréquentes

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