10 ATELIERS : Massage sur soi ou entre résidents ou avec la famille des résidents.

10 ateliers de massage à Fongrave (Lot-et-Garonne) et autour : pour les résidents et leurs familles

Je vous propose un cycle de 10 ATELIERS : Massage sur soi ou entre résidents ou avec la famille des résidents. Ces ateliers sont conçus pour créer des temps simples, conviviaux et profondément humains au sein de votre établissement, à Fongrave (Lot-et-Garonne) et dans les environs.

Mon intention est de vous accompagner avec une approche de massage dite « confort » : un toucher respectueux et ajusté, au service du relâchement, de l’apaisement et du mieux-être au quotidien. Ici, il ne s’agit pas de performance ni de technique compliquée : l’objectif est d’apprendre des gestes accessibles, que chacun peut s’approprier pour se soulager de certains inconforts et partager un moment de présence avec l’autre.

Ces ateliers peuvent être proposés entre résidents, ou en présence de la famille (enfants, proches), afin de favoriser une communication non verbale, sécurisante et chaleureuse. Je veille à ce que chaque proposition respecte la pudeur, le rythme et les limites de chacun.

Pour quels objectifs ?

• Créer des moments conviviaux de relaxation et de détente, faciles à intégrer dans la vie de l’établissement.
• Découvrir et expérimenter un toucher de qualité sur soi et sur l’autre, dans un cadre clair et sécurisant.
• Apprendre des mouvements simples de massage et d’auto-massage pour aider à soulager certains inconforts (tensions, raideurs, agitation, stress).
• Encourager la bienveillance, le respect, et une relation plus apaisée au corps.
• Soutenir l’estime de soi et créer des relations de proximité et de douceur entre résidents.
• Donner à la famille des moyens concrets d’apporter confort et réconfort à leur proche, sans avoir besoin de mots.

À qui s’adressent ces ateliers ?

Ces ateliers s’adressent aux résidents qui souhaitent participer à une activité corporelle douce et guidée, ainsi qu’aux familles qui veulent partager un moment de qualité avec leur proche. Les gestes proposés restent simples et adaptables : chacun participe selon ses capacités, son envie du jour, et ce qui est confortable pour lui.

Je m’adapte à votre contexte (organisation, salle disponible, dynamique de groupe) et je propose un cadre clair : consentement, respect, pudeur, et possibilité de faire une pause ou d’observer sans pratiquer.

Déroulé d’un atelier (environ 1h15) : détente, auto-massage, binômes et partage

Chaque atelier est structuré de manière progressive pour installer la sécurité, la détente et la compréhension des gestes. Je guide le groupe pas à pas, avec une pédagogie simple, et je veille à ce que chacun se sente respecté. Le contenu peut être ajusté en fonction du groupe, de l’énergie du moment et des besoins observés.

1) Installation et mise en détente

Nous commençons par une mise en posture confortable et quelques mouvements de relaxation. L’idée est de se poser, d’atterrir, et de relâcher ce qui peut l’être, sans effort. J’invite ensuite à prendre conscience de la respiration, afin d’apaiser le système nerveux et d’amener plus de présence au corps.

Ce temps est particulièrement utile pour créer un climat serein, faciliter l’attention, et rendre les gestes de massage plus efficaces et agréables.

2) Auto-massage guidé (zones accessibles)

Je propose ensuite un auto-massage des zones accessibles : bras et mains, visage, buste, ventre et haut de cuisses. Nous utilisons des gestes simples comme des tapotements, des pressions douces et des frictions, toujours en restant à l’écoute des sensations.

L’auto-massage aide à retrouver de l’autonomie, à mieux sentir son corps et à repérer des zones de tension. C’est aussi une manière concrète de se donner de l’attention et de la bienveillance.

3) En binôme : massage en alternance (zones moins accessibles)

Lorsque le cadre le permet, je guide un temps en binôme, en alternance, sur des zones faciles à masser pour un non-professionnel (par exemple le dos ou les mains). Je montre des gestes simples, sécurisants et confortables, puis j’accompagne la mise en pratique.

Ce temps est précieux pour les établissements : il favorise la relation, la confiance et la qualité de présence. Quand un membre de la famille est présent, cela peut devenir un moment de lien profond, où l’on apporte du réconfort de façon respectueuse et ajustée.

4) Temps de partage

Nous terminons par un temps de partage, pour poser des mots sur les ressentis si vous le souhaitez, et pour repartir avec des repères concrets : quels gestes ont fait du bien, quelles pressions étaient agréables, quels ajustements prévoir la prochaine fois.

Ce moment aide aussi à renforcer le cadre de sécurité : chacun peut exprimer ses limites, ses préférences, et se sentir pleinement accueilli.

Organisation, matériel, tarifs et FAQ (cycle de 10 ateliers)

Je viens avec le matériel nécessaire pour que l’atelier soit confortable et simple à mettre en place : huiles, coussins, et de quoi créer une ambiance propice à la détente (notamment un support musique si souhaité). Les ateliers sont pensés pour s’intégrer à votre quotidien, sans complexité inutile, et dans le respect des contraintes de votre établissement.

Tarifs : 25 € l’atelier d’environ 1h15, ou 200 € les 10 ateliers. Ces tarifs incluent les frais de déplacement et le matériel fourni.

Conseils pour une mise en place fluide

• Prévoir un espace calme et suffisamment chauffé, où chacun peut s’installer confortablement.
• Informer les participants que l’atelier est basé sur le respect de la pudeur et du consentement (on peut dire oui, non, ou « pas aujourd’hui »).
• Prévoir des binômes souples : résidents entre eux, ou résidents/familles selon les présences et affinités.
• Encourager une tenue confortable, et rappeler que les gestes restent doux et accessibles.

FAQ courte

Faut-il déjà savoir masser pour participer ?
Non. Je guide des gestes simples, étape par étape, et je veille à l’adaptation pour chacun.

Si un résident ne souhaite pas être touché, peut-il quand même participer ?
Oui. Il peut pratiquer uniquement l’auto-massage, ou simplement observer et profiter du temps de détente.

Les ateliers sont-ils adaptés si des familles participent ?
Oui. Justement, la présence des proches peut soutenir une communication plus douce et apporter du confort au parent, dans un cadre clair et respectueux.

Comment réserver un cycle de 10 ateliers ?
Vous pouvez me contacter pour échanger sur votre contexte, vos besoins et vos disponibilités, puis nous planifions ensemble le rythme le plus adapté pour votre établissement.