Massage RELAXANT PERSONNALISE 1h15

1h15

75.00€

LE MASSAGE RELAXANT PESONNALISE
1H15 à Fongrave (cabinet) et à domicile dans un rayon de 20 km —

Avec le Massage relaxant personnalisé 1h15, je vous propose un massage dit “confort”, pensé pour répondre à ce que votre corps vit aujourd’hui : tensions, fatigue nerveuse, surcharge mentale, raideurs, besoin de relâcher…

Je vous accueille au cabinet à Fongrave, ou je me déplace à domicile dans un rayon de 20 km autour de Fongrave (conditions ci-dessous : minimum 85 € de prestations ou personne à mobilité réduite, avec un supplément de 5 €). Mon intention est simple : vous offrir un espace respectueux et sécurisant pour vous déposer, respirer, et retrouver du mieux-être dans votre quotidien, sans forcing et sans standardisation.

Un massage personnalisé, ni mécanique ni “tout fait”

Chaque séance est ajustée à votre état du moment. J’écoute vos mots, mais aussi ce que votre corps exprime : zones qui tirent, tensions profondes, nervosité, besoins de douceur ou au contraire d’un appui plus présent.

Le Massage relaxant personnalisé s’appuie sur un toucher respectueux, ajusté, et sur un rythme qui vous convient. La pression est modulée en continu : vous restez libre de demander plus doux, plus profond, ou de changer de zone si nécessaire.

Une “signature” qui combine plusieurs inspirations

Mon approche associe, selon vos besoins :

le glissé enveloppant du massage californien (pour apaiser et relâcher)
des pressions et mobilisations inspirées du shiatsu (pour délier et redonner de l’aisance)
des pressions plus profondes inspirées du deep tissue (pour travailler des tensions installées)
des techniques favorisant la détente nerveuse
un travail ciblé sur les tensions musculaires et articulaires
l’utilisation d’huiles végétales locales et biologiques, avec la possibilité d’intégrer des huiles essentielles bio si cela est adapté

L’objectif n’est pas de “tenir” une technique, mais de vous aider à retrouver du confort, une sensation d’unité, et une détente qui se prolonge dans les jours suivants.

À qui s’adresse le

Massage relaxant personnalisé

1h15 ?

Ce massage peut vous convenir si vous cherchez un temps de pause réel, un relâchement musculaire et nerveux, ou un accompagnement concret pour mieux vivre certains inconforts du quotidien. Il est souvent choisi pour son équilibre entre détente et travail plus ciblé.

Profils et besoins les plus fréquents

Vous vous sentez tendue, “sur le qui-vive”, avec une fatigue nerveuse ou une charge mentale importante
Vous avez des tensions récurrentes (nuque, trapèzes, dos, lombaires, jambes) et vous avez besoin d’un toucher à la fois enveloppant et efficace
Vous êtes une femme active, une jeune retraitée, ou vous traversez une période où votre corps réclame plus d’attention
Vous êtes sportive et vous ressentez des raideurs, un dos chargé, ou des zones qui se contractent facilement

Un cadre respectueux, pour vous sentir en confiance

Je tiens à ce que vous vous sentiez en sécurité : la pudeur est respectée, votre rythme aussi. Je travaille dans une présence attentive et bienveillante, sans jugement. Vous pouvez parler… ou rester en silence : c’est vous qui choisissez.

Le massage est un espace d’accueil global : je prends en compte votre ressenti, votre vécu du moment, et vos limites. Mon rôle est de vous accompagner avec justesse, pas de vous “pousser”.

Déroulé de la séance (1h15) : comment se passe le massage ?

Une séance de Massage relaxant personnalisé 1h15 se déroule de façon simple et claire, avec une adaptation permanente à vos besoins. Mon objectif est que vous sachiez à quoi vous attendre, tout en gardant la souplesse nécessaire à un massage vraiment sur-mesure.

1) Temps d’échange : vos besoins, vos zones, votre confort

En début de séance, je vous pose quelques questions pour orienter le massage : zones sensibles, douleurs du moment, niveau de pression souhaité, état de fatigue, stress…

Si vous le souhaitez, je peux intégrer des huiles essentielles bio (toujours de manière adaptée et prudente). À tout moment, vous pouvez me dire ce que vous préférez : plus lent, plus enveloppant, plus ciblé, ou plus léger.

2) Le massage : détente + travail ciblé selon votre corps

Le massage alterne généralement des gestes fluides et enveloppants, et des manœuvres plus précises (pressions, pétrissages, mobilisations). La pression reste personnalisée, souvent d’intensité moyenne, et toujours ajustée.

Selon vos besoins du jour, la séance peut s’orienter vers :

un massage très relaxant (apaisement du système nerveux)
un massage plus profond (tensions musculaires)
un équilibre entre lâcher-prise et zones “problèmes”

3) Fin de séance : retour au calme et conseils simples

Après le massage, je vous laisse un temps pour revenir tranquillement. Si c’est pertinent, je partage des conseils faciles à intégrer : hydratation, repos, mouvements doux, écoute des signaux du corps… sans injonction.

Le but est de soutenir les fonctions naturelles du corps et d’éviter de repartir “sur les chapeaux de roue”.

Cabinet à Fongrave ou massage à domicile : ce qu’il faut savoir

Au cabinet (Fongrave) : je vous reçois sur rendez-vous dans un cadre pensé pour la détente et la discrétion.

À domicile (20 km autour de Fongrave) : je me déplace avec tout le matériel nécessaire. Cette option est possible à partir de 85 € de prestations ou pour une personne à mobilité réduite, avec un supplément de 5 €.

Tarif

Le tarif du Massage relaxant personnalisé 1h15 est de 75 €
Option possible : +15 minutes (+10 €) si vous souhaitez prolonger la séance

FAQ – questions fréquentes

Quelle pression choisissez-vous ?
Je m’adapte : la pression est modulée selon vos préférences et votre ressenti, avec un ajustement tout au long du massage.

Est-ce que je dois parler pendant la séance ?
Non. Vous pouvez échanger si vous en ressentez le besoin, ou rester en silence. L’essentiel est que vous soyez à l’aise.

Que dois-je prévoir pour un massage à domicile ?
Un espace suffisant pour installer la table, et un environnement calme si possible. Je viens avec le matériel nécessaire.