Massage Signature “La Main de Marina” 45min

Massage Signature “La Main de Marina” 45 min à Fongrave (cabinet) et à domicile dans un rayon de 20 km

Avec La main de Marina, je vous propose un temps de pause concret et profond grâce au Massage Signature “La Main de Marina” 45min. C’est un massage dit « confort » : il ne suit pas un protocole figé, car je l’ajuste à votre état du moment, à vos besoins réels et à ce que votre corps exprime. Mon intention est simple : vous aider à relâcher les tensions musculaires et nerveuses, retrouver du confort, et repartir plus posé(e), plus libre dans vos mouvements et votre respiration.

Je vous reçois au cabinet à Fongrave, dans un cadre respectueux et sécurisant. Je peux aussi me déplacer à domicile dans un rayon de 20 km autour de Fongrave (conditions précisées plus bas). Que vous cherchiez un massage très relaxant, un travail plus appuyé, ou un équilibre entre les deux, la pression est modulée avec une intensité moyenne et personnalisée, toujours dans le respect total de votre pudeur et de votre rythme.

À qui s’adresse ce massage ?

Le Massage Signature “La Main de Marina” 45min est pensé pour les personnes qui veulent un mieux-être tangible dans le quotidien, sans chercher quelque chose de « standard ». Il peut convenir notamment si vous :
- vous sentez tendu(e), surmené(e), avec une charge mentale importante
- ressentez des tensions récurrentes (dos, nuque, trapèzes, épaules, jambes…)
- avez besoin de vous déposer, de souffler, de retrouver un confort physique et nerveux
- êtes sportif(ve) et cherchez à relâcher des zones sursollicitées

Je reçois aussi bien des femmes actives, des personnes à la retraite, que des hommes sportifs : l’essentiel est d’adapter le toucher à votre sensibilité et à vos besoins du jour.

Ce qui fait la différence : une séance ajustée, sans mécanisme

Je travaille avec une présence attentive et bienveillante : j’écoute vos mots, et j’observe aussi ce que votre corps raconte (tensions, zones de fatigue, respiration, posture). Mon approche est humaine et concrète : je cherche à créer un espace de confiance où vous pouvez relâcher, sans pression de performance, sans jugement, et en toute simplicité.

Le massage devient alors un moment d’accueil global, dans lequel je vise à soutenir les fonctions naturelles du corps et à apaiser ce qui vous pèse au quotidien.

Déroulé du Massage Signature “La Main de Marina” 45 min : comment se passe la séance ?

Chaque séance est personnalisée, tout en restant claire et structurée. Voici comment je procède généralement, que ce soit au cabinet à Fongrave ou lors d’un déplacement à domicile.

1) Un temps d’échange simple et utile

Avant de commencer, je vous pose quelques questions : zones sensibles, tensions présentes, niveau de fatigue, pression souhaitée, éventuelles contraintes (pudeur, appréhension, douleurs). Cet échange me permet d’ajuster le massage et de vous proposer une expérience à la fois sécurisante et efficace.

Votre confort guide la séance : vous pouvez me dire à tout moment si vous souhaitez modifier l’intensité, la zone travaillée ou le rythme.

2) Un massage signature : douceur + pressions ciblées

Le Massage Signature “La Main de Marina” 45min combine plusieurs techniques, choisies selon ce dont vous avez besoin :
- un glissé enveloppant inspiré du massage californien, pour détendre et apaiser le mental
- des pressions et mobilisations issues du shiatsu (dans une approche technique, respectueuse et non ritualisée), pour dénouer et redonner de la mobilité
- des pressions plus profondes inspirées du deep tissue, lorsque c’est pertinent, pour travailler les tensions installées
- des techniques favorisant la détente nerveuse et le relâchement global

J’utilise des huiles végétales locales et biologiques. Si vous le souhaitez, je peux intégrer des compositions d’huiles essentielles bio (selon vos préférences et votre tolérance), sans que cela soit systématique.

3) Fin de séance : retour au calme et conseils

Après le massage, je vous laisse le temps de revenir tranquillement. Si vous en avez envie, nous pouvons faire un bref retour sur vos sensations. Je peux aussi vous donner des conseils simples pour prolonger les effets : hydratation, respiration, mouvements doux, écoute des signaux corporels.

L’objectif est que vous repartiez avec plus de confort et une meilleure disponibilité corporelle, sans forcer.

Tarifs, modalités (cabinet / domicile) et FAQ

Je propose le Massage Signature “La Main de Marina” 45min au tarif de 50 €.

Je vous accueille au cabinet à Fongrave.
Je me déplace aussi à domicile dans un rayon de 20 km autour de Fongrave, avec les conditions suivantes : minimum 2 personnes ou personne à mobilité réduite, et un supplément de 5 € par personne. Je viens avec tout le matériel nécessaire pour votre confort.

Conseils pour bien préparer votre massage

Pour profiter pleinement de votre séance :
- prévoyez une tenue confortable avant/après, et un moment calme si possible
- évitez de venir en courant : quelques minutes de marge aident déjà le corps à se poser
- indiquez-moi vos zones sensibles et votre niveau de pression souhaité : je m’adapte

Si la séance se déroule à domicile, je vous demanderai simplement un espace suffisant pour installer la table et circuler autour, au calme.

FAQ (questions fréquentes)

La pression est-elle forte ?
Je module toujours la pression. Le massage signature est généralement d’intensité moyenne, mais je l’ajuste selon votre sensibilité et vos besoins (plus relaxant ou plus appuyé).

Est-ce un massage “standard” ?
Non. Même si le cadre reste clair, je n’applique pas un protocole identique à chaque personne : la séance est ajustée à votre état du moment et à ce qui ressort à l’échange.

Puis-je demander de cibler une zone (dos, nuque, jambes…) ?
Oui. En 45 minutes, nous pouvons orienter la séance vers vos priorités, tout en gardant une cohérence d’ensemble pour favoriser le relâchement.

Le massage à domicile est-il possible pour une seule personne ?
Oui, si vous êtes une personne à mobilité réduite. Sinon, la prestation à domicile est prévue à partir de deux personnes, dans un rayon de 20 km autour de Fongrave.

Que dois-je faire si je suis pudique ou mal à l’aise ?
Je respecte totalement votre pudeur et votre rythme. Nous en parlons avant, et j’adapte l’installation, les zones travaillées et la manière de couvrir le corps pour que vous vous sentiez en sécurité.